温胆汤如果把湿气比作难以攀登的山峰
那么湿气很重的人
就如同在攀登珠穆拉玛峰
——湿气太重拉夫斯基
当养生圈里流传着红豆薏米水健脾祛湿时，湿气重的人笑了，呵呵。
当瘦身群里追捧荷叶茶祛湿瘦身时，湿气重的人笑了，呵呵。
当资深食疗派力推陈皮、山楂、普洱茶化痰、降脂、减肥的时候，湿气重的人又笑了，呵呵。
统统然并卵！
因为当你体内的湿气已经累积到一定程度，开始显露疾病的端倪时，这些食物级别的祛湿方法，就显得力不从心了。
插画师 晓媛
是的，重重的湿气就如同那座让人无法攀登超越的珠穆拉玛峰一般，独孤求败却难以如愿；又好似蛇精给四娃准备的那碗酒一样，喝完又满，永不干涸。
湿气，how old are you（怎么老是你）？！
我究竟该如何把你铲除？
今天咱们来学习一下一个叫“三仁汤”的方子，听说它挺厉害。
方剂学中说，三仁汤主治湿温初起，邪在气分，湿重于热诸证。
湿气的特点
咱们打开《温病条辨》，书中这样说，“湿为阴邪，自长夏而来，其来有渐，且其性氤氲粘腻，非若寒邪之一汗而解，温热之一凉则退，故难速已。”
湿气的特点是氤氲粘腻，谁也别招惹它，它可是邪气界典型的粘包就赖风格，被各大邪气所不齿。
插画师 晓媛
也是医家比较头痛的一款邪气，如书中所说，湿邪不像寒邪，用发汗的方法可以解除；也不像温邪、热邪，用些辛凉、清热的药可以搞定。唯独湿邪难以速愈。
那么感受湿温初起的人
都有哪些表现呢？
首先在症状上，人会感觉头痛恶寒，身重疼痛，这个表现可能有些像风寒感冒初起；
但是脉象却是濡滑、濡软或弦滑脉；
再看看舌象，舌淡苔多白腻。
此外，还伴有口不渴，胸闷、纳差不饥饿等表现；
更奇怪的是，还会像阴虚者一样，有午后时分发热的情况。
这时候怎么办？
用三仁汤试试吧！
这个方剂的主帅是杏仁、白蔻仁和薏苡仁。它们兵分三路，上中下三焦齐发，共同解除氤氲粘腻的湿温之邪，让身体水液代谢的功能恢复正常。
下面我们来看一下它们的作战计划。
杏仁，苦平宣利上焦肺气，因为肺主一身之气，气化则湿亦化；
白蔻仁，辛苦芳香开中焦，化湿醒脾，行气宽中；
薏苡仁，甘淡性寒导下焦，渗利湿热而健脾。
但是作战除了主帅，还得有得力的将士。
半夏、厚朴苦辛温化，行气除满，可以有效把阻滞在胸胁间的水湿痰饮温化掉，从而更有效的辅佐杏仁和白豆蔻，帮助两位主帅条畅上、中焦之气机；
而滑石、通草、竹叶寒凉淡渗，以增强薏苡仁清利下焦湿热之功。
怎么样，这个排兵布阵，是不是很周详，有木有很巧妙？我们似乎已经看到了胜利的影子。
但是制胜的又一关键因素就是用量，这便是中药处方的精妙之处。具体用量多少，那就要跟据患者当时湿温之邪的轻重来确定了。
辨证要点
这下，你学会了吗？三仁汤应该怎么用？
如果出现头痛恶寒、身重胸闷、舌白不渴，脉濡时，可以用。
谨记这几个辨证要点，就会有效果。此外，阴亏津少或阴虚发热禁用。热重于湿者慎用。
三仁汤和藿香正气水有何不同
作为我们这种只知道藿香正气的人来说，必须要问问，同样是祛湿方剂，三仁汤和藿香正气有何不同。
藿香正气主要治疗的是表寒里湿，伴有腹泻、呕吐等和脾胃、胃肠直接相关的症状表现。
冷饮吃多了，空调吹久了，肠胃不适时，可以最先考虑藿香正气，既解表散寒，同时也温化中焦寒湿。
主要排兵布阵的重点在于中焦，里应外合一举歼灭敌人。
三仁汤兵分三路，既宣肺行气，又运脾化湿，还利湿行水，兼顾上中下三焦，协同作战，解决的是湿温影响到全身脏腑功能的问题，病邪已入气分，而不是在表的阶段了，而且也不单单仅针对脾胃寒湿。
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总之，我只能帮你到这里了，三仁汤能否帮你成功铲除湿气，我也不知道啊。
想要无湿一身轻，还得从饮食起居去调整，不把源头控制好，吃多少药也是一时的。
