桂圆是我们最常见的一种干果,不少人会当零食吃。关于桂圆和龙眼是什么关系,可能很多人不太清楚。桂圆是新鲜的龙眼晒干或烘干而成的,而中药里的龙眼肉就是桂圆去皮去核的部分。龙眼多产于福建、广东、广西、台湾一带,以广东高州为最多,高州龙眼最好。
中医认为龙眼肉性甘温,归心脾二经,有补心脾,益气血,安神的功效,临床用于治疗惊悸,怔忡,失眠,健忘,面色萎黄,四肢乏力,月经不调等。
前几日刷微博看到刘涛失眠的话题,笔者就想到了它。可能不少人知道龙眼肉能治失眠,尤其对于长期反复发作。
然而也有一部分人说吃了没用,还是睡不着。这是为什么呢?其实要看是哪一种类型的失眠了。临床常见的失眠证型大致可分为五类:痰火扰心型、痰热扰心型、心脾两虚型、心肾不交型和心胆气虚型。而龙眼肉主要针对的是心脾两虚的失眠,一般表现为入睡困难,或睡后易醒,同时伴有心悸健忘,神疲乏力,食欲不振,头晕目眩,大便稀溏等症状。临床常用归脾丸治疗这种失眠,而归脾丸中就有龙眼肉。如果涛姐的失眠是这种情况的话,可以试试。
民间有这样的说法——“北方的人参,南方的桂圆”。《理虚元鉴》也说龙眼“大补心血,功并人参”,可见其补气血功效之佳。清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中记载了玉灵膏,将其与偏凉的西洋参以十比一的比例配合使用,再加适量白糖蒸制,可用于虚劳之证。
可能不少人都有吃过龙眼上火的经历,轻的口干舌燥,重的会鼻衄。因其是补虚且偏温之品,所以对于内有痰火或湿重的不宜。
不要只以为龙眼肉有用,其实我们扔掉的龙眼壳和龙眼核也能入药。龙眼壳有祛风,解毒,敛疮,生肌的功效,常用来治疗痈疽久溃不敛以及烧烫伤。而龙眼核有行气散结、止血、化湿的功效,常用来治疗疝气、腋臭、疥癣、湿疮、创伤出血。
有没觉得龙眼全身是宝啊,但要记住并不是人人都可以吃哦!
(作者远志,南京中医药大学硕士研究生)
来源:东方网