泡澡不如泡脚 艾草泡脚

 泡澡不如泡脚 艾草泡脚

???艾草泡脚的好处

1⃣️祛寒，祛湿气，温养经络

2⃣️去虚火寒火（口腔溃疡，咽喉肿痛等上火情况）

3⃣️泡脚发汗治感冒

4⃣️缓解抽筋脚部胀痛

5⃣️抗菌消炎减轻脚气

???艾草泡脚注意事项

1⃣️用艾草泡脚一周一次即可，时间控制在10至15分钟为宜，不宜频率过高，时间过长

2⃣️体质虚弱的人最好泡脚前或泡脚时喝一点生姜红枣水，我是会先泡一杯玫瑰红枣黄芪水喝祛寒同时又不至于泻气

3⃣️不适合人群：阴虚血热者，孕妇慎用咨询后看情况使用，心血管患者不宜

我个人体质偏寒，一年四季很喜欢泡脚，以前经常用老姜泡，但是后来研究了之后发现艾草不但可以祛寒还可以祛湿，就买了很多艾草回来泡脚，泡澡时间完实在太舒服了???