使用案例 第7页

学中医到现在，已经有很多朋友可以非常准确地判断自己是否有痰湿了——胖大舌，舌头上有厚腻的舌苔，舌头旁边有齿痕，经常感到身体四肢沉重、容易困倦、腹部肥满、痰多、胸闷等。

而且也经常看我在公号里写千年祛痰古方温胆汤。温胆汤为祛痰剂，具有理气化痰，和胃利胆的功效。主治胆郁痰扰证。症见胆怯易惊，头眩心悸，心烦不眠，夜多异梦；或呕恶呃逆，眩晕，癫痫。苔白腻，脉弦滑。

组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克。（剂量来自罗大伦《舌诊》，请在医生指导下用药）

这个剂量我比较推荐，除痰湿的效果很好。

从读者发来的医案可以知道，温胆汤治疗的疾病和症状远不止以上这些。小到咳嗽，大到癫痫，只要是痰湿引起的疾病，温胆汤都可以治疗，所以在公号里常被大家称为神方。

温胆汤除痰湿的效果自不必说，但是有个问题，就是药不能停。经常泡脚的朋友就会发现，泡温胆汤期间，自己的状态很好，厚腻的舌苔也很快就下去了。有些常年有痰的人，痰也少了。可是只要一不泡，没多久之前的症状就又全部回来了，好像不能断根儿。

这是为啥呢？因为温胆汤治的就不是根儿啊。

这个就要从痰湿形成的根源说起了。张景岳先生在《景岳全书》里有一篇章节，专门讲的就是痰饮。如果翻译成白话文，大概意思就是这样的：

“痰饮这个问题呀，在经典名著《黄帝内经》中都没有被正经提到过，就可想而知痰饮就不算是个病。可是自从张仲景先生讲到痰以后，后世的医家张口闭口地讲痰，不是说什么痰火上扰啊，就是痰湿生怪病啊，还有很多人把痰说成是百病之母。

那既然痰饮是这么可怕的病，为何《内经》里压根儿没说呢？不是黄帝疏忽了，而是痰之所以会成为病，一定有它形成的原因——比如因风，或者因火。既然是因风或者是因火才生的痰，所以不必管它，只需要清风或者清火，那么痰就自然被清除了。

还有很多医家说，痰因虚实而生。那既然都知道病因了，我们就去治虚实，等把虚实治好了，痰不也就自然没有了么。

这样顺着病因治，才能把痰治好，把病治好。如果我们反着来，只是一味地除痰，那即使把痰除干净了，体内的风、火都还在，虚实也没有自己就好的，后面还会再生痰。”

“故《内经》之不言痰者，正以痰非病之本，而痰为病之标耳。”

张景岳先生说，我跟你们说句实在话吧，痰不是病的本源，只是病的结果。如果我们只是除痰，就是治标而不治本啊。

那治痰之本在哪里呢？张景岳先生又说：“五脏生病了，都会生痰，但是论到根本，无非就是脾或者肾。

脾主水湿代谢，如果脾的代谢功能变差，湿气不除，停留在身体里日久积痰。而肾为水，肾水泛滥也会成为痰饮。所以说，痰不化最主要的问题在于脾，而痰形成的根本，则在于肾。因此，只要是痰证，必与此二脏有关系。”

如果一个人脾胃本身不虚，只是偶尔因为饮食过度而产生的痰湿，用二陈汤或者温胆汤除去湿滞，痰自然也就没有了。

但如果这个人本身脾胃虚弱，那就很容易有水湿滞留，所以想要治本，必先强健脾胃。脾胃强健了，有的时候都不用除痰，痰湿也会自己化掉。

脾胃虚弱的人，多半食欲不振、精神倦怠，或者胃脘痞闷。对于这种情况，张景岳先生建议的用方为六君子汤。

组方：党参9克，白术9克，茯苓9克， 炙甘草6克， 陈皮3克，半夏4.5克。（方剂来自《医学正传》，剂量仅供参考，请在医生指导下用药）。

功效为益气健脾，燥湿化痰。主治：脾胃气虚兼痰湿证。症见食少便溏，胸脘痞闷，呕逆等。

如果不但脾虚，还有胃寒的症状，比如吃了冷东西就胃痛，容易恶心呕吐等，就可以用理中丸（中成药）。功效为温中祛寒，补气健脾。

肾虚也会生痰，张景岳先生推荐的药为六味地黄丸或者是左归丸。要是出现阳虚怕冷的症状，那就用金匮肾气丸或者桂附地黄丸。这些药都有中成药卖，非常方便。

如果你现在舌苔已经很厚腻，可以一边用温胆汤泡脚，一边服用补益脾肾的中成药，然后等厚腻的舌苔消失后，再接着吃一阵子补药。来强健脾胃，补益肾气，防止新的痰饮产生。

现在各地都在梅雨季节，正是湿盛的时候，大家普遍觉得身子重，头晕头胀没精神。因此现在也正是除湿健脾的好时候，赶紧用张景岳先生建议的办法试试看吧。但愿我今天说的，不算太晚。。。。。

兔子先生您好！

很荣幸我在一次偶然的机会关注到你的公号，那里面的漫画深深的吸引了我，我用了一天一夜基本把你公号的文章看了一遍——给我的感受就是，懒兔子那么懒都能够学习，我那么勤快的人如果认真学习，调理自己家人的身体应该没有问题的。

从那时候学习起，我的生活就发生逆转的变化。先从我自身的奇迹说起吧！首先我是油性皮肤，年方三十好几了，可是那个痘痘君还是很喜欢我，经常来光顾我，搞得每天那张脸红得像面带桃花一样，痘痘一个接一个长。

刚开始里面是硬的，周围是红红的 ，很大个的，不是粉刺，一般都长在嘴周围，还有眉目里面，看了很多医生都没有用，不管是中医还是西医。看医生用药时就好一点，只要一停药又开始长，搞得我对所有的医生都心灰意冷了。

后来又去看医生，医生都说是内分泌失调，宫寒，吃药最少三个月才能够好。每天一剂，30块一剂，哇靠，这对于我们小城市的一个月才1500的工资来说，那是什么概念啊 ？

而且还有一个医生，是传说中的“神医”，说：你来我这里看，吃我的药，吃10天包你的脸好的 …….我就吃了，谁知道吃了长的更多而且还特别苦，其中一味中药黄连23克。学习了中医才知道，一般黄连都不能够开那么多的 。

然后有一天看了你的文章，其中有一篇用温胆汤泡脚一个月左右居然能够把精神病泡好。这个时候的我，终于对自己脸上的痘有信心了，我就想自己也泡泡试试。

就这样连续泡了一个星期，脸上的痘痘居然全部消下去了，而且不再长新的了，这个时候的我啊！就像得了什么宝贝似的，每天笑笑呵呵的 ，而且人也比较有自信了 ，我的痘痘君终于和我说再见了！

第一次尝到中药的甜头后，从此爱上了中医药，丈夫从小就有脚气 ，用温胆汤泡了 10天左右，脚上的味道也没有了，即使3天不换袜子也不臭的 ，如果是以前，一天就臭气熏天了。

现在我们一家人都在用温胆汤泡脚。还有一点特别要强调的就是，我脸上的痘痘已经长了好几年了，居然几副温胆汤就那个泡好了。中医真的博大精深啊 ！

好了我的故事就分享到这里，谢谢大家！如果有什么不好的请大家多多包容，我相信只要用心，每个人都能够学会中医的。

我不想再解释了，如果我总是花精力去解释我不是男的，我可能很快就会精尽人亡。

这个医案很简单，好像也曾经出现过差不多类似的案子。我想说的是，温胆汤只能治疗因为痰湿而引起的痘痘，别的痘痘用它没用。

痰湿为什么会引起反复长痘痘呢？你想啊，痰湿日久就会生热，生了热以后就会有所表现。它可以是脚底的湿气，可以是手上的湿疹，可以是阴道的炎症。。。。如果湿热在上，它就成了脸上的痘痘。

至于怎么表现，基本看心情。

所以很多妹妹让我写痘痘的治疗，我也真的很为难，谁知道你的痘痘是什么引起的呢？瘀血可以有，阴虚可以有，湿热可以有，纯的上火也可以有。。。。。

作者之前看了那么多中医，估计用的都是清热凉血的药。比如那个“神医”在药里用了大量的黄连。这种清热凉血的药，对于实热证引起的痘痘效果很好，但如果是湿热，就没用了，一定要除湿才行。

所以如果你是痰湿体质——经常头发油腻，脸上出油，体胖，腹满，容易困倦，舌头胖大，舌苔厚腻，那么此时你正在战痘，不如试试温胆汤，也许会有意想不到的惊喜。

第一次看到“温胆汤”这个中医方子，是在罗大伦博士的书里，他当时给温胆汤的定义为“千年除湿神方”，我一带而过，根本没往心里去。

第二次看到温胆汤是在黄煌教授的《中医十大类方》里，他对温胆汤的定义主要是安神、定惊。

后来我用温胆汤治好过哪些病呢？咳嗽、不明原因的头痛、头皮屑多、脚气、湿疹、脸色潮红（农村红）、头晕、失眠。

然后在读者给我反馈的医案中，温胆汤除了上面的疗效以外，还有效地治疗了高血压、扁平疣、胸闷、腿肿、妇科炎症、脸上的痘痘、减肥。

天！温胆汤到底能治好多少病，连我也无法确定。可事实上，温胆汤只治一种病——湿热。

温胆汤组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克。

熬好后兑水泡脚，早晚一次，每次20分钟，药水淹过脚面即可。（剂量来自罗大伦《舌诊》，请协商当地中医用药）

所以我们只需要简单反推一下，那些上面治好的病症，引起的原因也其实只有一个——湿热。

那么问题来了，为什么那么多人都有湿热呢？这个湿热是怎么产生的。好吧，让我来告诉你们，那些湿是怎么进入我们的身体的。

1、夏天本来是要出汗的，可是因为现在每个室内都有空调，所以本应该从汗水中流出的湿，全部被密闭在了身体里。

2、如今卫生条件好了，运动过后人们会在第一时间选择洗澡，此时毛孔都是张开的，洗澡时水湿就会从毛孔进入人的皮肤和关节中。

3、生活物质条件太好，吃的东西过于肥甘，酒肉穿肠过，伤了脾胃。脾主水湿代谢，脾虚后，水湿就无法被正常运化和代谢掉，留在了身体里变成湿气。

4、大多数人都是上班族，缺乏运动，脾主肌肉，肌肉得不到锻炼，也会造成脾虚，所谓劳倦伤脾。另外思虑伤脾，过度用脑，也会伤脾。脾虚就不能代谢水湿，结果又是湿气。

如果吃的东西过于寒冷，也会伤脾引起脾湿。肝气郁结克伐脾土，导致脾胃功能虚弱，引起脾湿。。。上面所有乱七八糟的各种湿，在身体里待久了就会郁热，变成了湿热。湿气就像一根棍子，横在了人体中间，使身体的圆圈不再能畅快的转动，就此引起各种各样的病也就不足为奇了。

今天，我之所以偏离主题的讲了这么多湿，就是因为我要告诉你们，脚气其实就是身体有湿最常见的一种症状——它既不是病源，也不是什么细菌感染，它就只是症状而已。所以脚气也要辨证论治，不是所有的脚气都是一样的。

中医里把脚气大致分为三种类型：湿热脚气、寒湿脚气、瘀血寒毒。

1、湿热脚气证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄，脉沉或无变化。其治当清热燥湿，温化止痒。可选用苦参矾石汤。

苦参矾石汤：苦参24克，矾石10克，芒硝12克，花椒12克，茯苓30克。此5味药水煎后泡脚，一天1－2次，7天为一个疗程，一般2－3个疗程（剂量来自河南中医院，王付。请协商当地中医用药）。

这个方子的主要功效就是清热燥湿、温化止痒，特别适用于舌质红，苔黄，足底糜烂瘙痒，甚至溃烂蜕皮的严重湿热型脚气患者。如果不是特别严重，但也符合湿热证，可用温胆汤泡脚，功效一样。

　2、寒湿脚气证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，或浸淫黄水，或麻木冷痛，或溃烂蜕皮，手足不温，甚至脚趾肿胀，舌淡，苔白，脉沉。其病理为，本身气血双虚，四肢厥冷，又被寒湿所肆虐，以此而变生为寒湿脚气。其治当散寒除湿，温化止痒。可选用鸡鸣散。

鸡鸣散：槟榔7枚、陈皮、木瓜各30克、吴茱萸6克、桔梗15克、生姜(和皮)15克、紫苏叶9克（剂量来自“古方中医网”，请协商当地中医用药）。水煎服，最好在早上5点左右空腹用药，然后会拉出黑色的大便，这就是排寒湿的表现。

鸡鸣散的功效就是行气降浊、化湿通络，解表散寒，特别适用于寒湿型的脚气。如果脚气不严重，也可选用温胆汤泡脚，去掉其中的竹茹即可。

　3、瘀血寒毒证：主要症状表现有脚趾间或足底部潮湿糜烂，瘙痒，疼痛，或浸淫流脓血水，脚趾颜色暗紫，或痒痛，或溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌质暗，苔薄，脉沉。引起的原因是由于寒凝血淤，瘀血内阻，这种脚气光除湿就不行了，其治当活血化瘀，散寒解毒。可服用金匮肾气丸（中成药），配合服用桂枝茯苓丸。

桂枝茯苓丸：桂枝、茯苓、丹皮、赤芍、桃仁各15克。（剂量摘自《经方使用手册》，请协商当地医生开药）水煎服，早晚各一次。

这两个方子配合在一起的功效就是温化止痒、通行寒痹、行气化瘀。特别适合瘀血寒证引起的脚趾屈伸不利、疼痛为主要特征的脚气。

在中医里，脚气不但不是细菌，不传染，而且中医认为，不论湿寒、湿热的脚气，都是身体在主动排湿的一个表现。身体是非常智慧的，当它感觉到身体湿气过重时，它会自行选择出口排出湿气。脚底是经络汇集的地方，也是身体的全息反射区，湿气一般都是往下走，所以身体很自然的选择了它。

如果脚气在犯之时，没有从调整身体体质出发，而是强行用外用西药激素来治疗脚气，那么就相当于堵住了身体排湿的出口，这时身体就只能选择其他地方排湿，比如阴道、阴囊或者是湿疹。

所以脚气不是病，更不是细菌，而是湿气的症状。要想彻底根治脚气，就要从调整身体体质入手。我们会发现，很多人有好多年的脚气突然就没了，有时候夏天有冬天就没了，都是因为身体里湿气在不断变化而已。如果是细菌的话，为何常常只有一只脚有，另一只脚却好好的呢？

今天给大家介绍的几种治疗脚气的药物，都是从身体排湿化瘀入手的，具体应该选择哪个药方，不要急于留言问我，请自己按照描述的症状对症使用。尤其是应该把全身结合在一起考虑，不要只看脚丫。

比如寒湿的人，他一定有其他阳虚的症状，湿热的人也一定有其他内热的情况，瘀血就更容易辨证一些。另外不管吃药还是泡脚，2-3个疗程即可（一般7天为一个疗程），不要长期泡，因为那毕竟是药！

 泡澡不如泡脚 艾草泡脚

???艾草泡脚的好处

1⃣️祛寒，祛湿气，温养经络

2⃣️去虚火寒火（口腔溃疡，咽喉肿痛等上火情况）

3⃣️泡脚发汗治感冒

4⃣️缓解抽筋脚部胀痛

5⃣️抗菌消炎减轻脚气

???艾草泡脚注意事项

1⃣️用艾草泡脚一周一次即可，时间控制在10至15分钟为宜，不宜频率过高，时间过长

2⃣️体质虚弱的人最好泡脚前或泡脚时喝一点生姜红枣水，我是会先泡一杯玫瑰红枣黄芪水喝祛寒同时又不至于泻气

3⃣️不适合人群：阴虚血热者，孕妇慎用咨询后看情况使用，心血管患者不宜

我个人体质偏寒，一年四季很喜欢泡脚，以前经常用老姜泡，但是后来研究了之后发现艾草不但可以祛寒还可以祛湿，就买了很多艾草回来泡脚，泡澡时间完实在太舒服了???

祛湿泡脚方，治好了老爸的失眠！

我是想治老爸的痰多，却意外治好了老爸20多年的失眠，我老爸属于入睡困难，一有风吹草动就醒，醒了就睡不着，隔一两天就要吃安眠药。

万万没想到用到第三副的时候，见效了！用我爸的话说，睡觉那么踏实一觉到天亮的感觉太不真实了，哈哈??

然后我就仔细研究了这个方子，感觉快万能了，太厉害了，不会是千年的经方，经得起考验！

它就是温胆汤！适用于痰湿体质的人，我老爸正是这种体质，只要对症，中药三副就能见效，中医就是那么神奇！感觉在医院看病开的药太多了，感觉药锅都放不下了，其实它们都是在经方的基础上加一些有的没的，为了凑钱，其实只需几味药而已，大道至简，才是好方！

说明一点，我买温胆汤用来泡脚，因为脾胃不好，吸收不好，反而泡脚更有效果。

什么是痰湿体质，请对号入座，因为辩证对了真有效。

症状是，经常头发油腻，脸上出油，体胖，腹满，容易困倦，舌头胖大，舌苔后腻，你不妨一试哦！

目前，我老爸已有效果，成效是失眠好了，痰少多了。我的朋友也用这个方子，她感觉就是湿疹好多了，不容易疲乏了。我就没有效果，所以我抓了另一种祛湿方，现在正在用，有效果的话介绍给大家。

温胆汤能治咳嗽，脚气，湿疹，皮炎，阴道炎，还能安神，治疗神经病，其实，只要是痰湿引起的，温胆汤都可以治疗。

?泡脚方。茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克。

?做法。药材泡20分钟，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤掉药渣，兑入热水泡脚，泡25分钟左右。早晚一次，一副药用两次，和喝中药一样。

♨️注意。

1.不要用铁锅煮中药，咱们专业点。药材还是同仁堂吧，很便宜。医院的药效实在不给力啊。

2.一副药可以两个人泡，因为我想祛湿，我泡完我爸泡，我倒是没管用，可能我不是痰湿体质，我老爸对症。

3.我第一次抓了5副。有效果再抓了5副，一般用10副左右。

4.泡完脚之后，还要吃归脾丸或者参苓白术颗粒来健脾巩固疗效，我们湿气重，归根到底是脾虚，脾不能化湿。

上回三味药治了老妈的更年期，这回六味治疗了老爸的失眠，学习还是有成效的，继续走在研究中医养生的路上，为小仙女们分享好方法！笔芯

原文地址：疏肝安神调失眠的泡脚方作者：罗大伦

　　东汉张仲景撰写的《伤寒杂病论》是中医临床的基础，这部巨著中，方子都非常经典，方子里面的思路，开启后世中医临床发展的各种法门，直到今天，这些光辉仍然在照耀着我们。每天，当你看到医院里面无数的患者，看到他们无奈的脸，看到他们反复检查都找不到病因，反复治疗，都取效不多的时候，我们是否该反思自己？我们是否把该学习的知识都学了？是否该把古人给出的最佳解决方案，都当做垃圾舍弃了？

　　前几天，曾为我出版书的出版公司的老总找到我，说他夫人，从春节后出现一个病症，就是左侧腹部疼痛，牵连后腰。这个毛病去北京一家大医院做了检查，起初怀疑是妇科的附件有炎症，然后是怀疑肠道粘连，然后又都排除，最后说肝部有什么结节等等，但是也说这与此无关。最后说没有检查出器质性病变，然后说继续观察。

　　我与他们家非常的熟悉，这位老总我叫他大哥，他说检查了这么久，没有查出原因。而且他夫人还一直被病痛折磨，他说这个问题令他心中很担忧，他担忧夫人不会有什么问题吧，他们夫妻的感情非常好，急切之情，溢于言表。在他们检查的过程中，就一直给我打电话，但是我总是出差在外地，所以只能听他们讲检查的过程。最后，我一回到北京，他立刻开车带着夫人来找我。

　　见了面，我查舌诊脉，判断这是因为情绪引起的，中医叫肝气不舒，于是建议嫂子用一个张仲景的经典方子：柴胡加龙骨牡蛎汤加味。用这个方子泡脚，每天舒理肝气。

　　结果，仅仅过了三天，嫂子来电话，当时我正在河南从安阳到郑州的高铁上，郑州的朋友陪着我，我听电话里嫂子非常兴奋地告诉我：“疼痛没有了，关键是：我的睡眠变得非常非常的好，不再失眠了！太好了！”

　　她当时反复强调，一点都没有想到，睡眠质量明显变好了，太开心了，强调了好多句，电话断过一次线，然后再次打通，又是说太好了，最后问我是否可以多用几天，我回答可以多用三天。

　　那么，我为什么会用这个方子呢？

　　因为，肝经的经络循行，是经过少腹的，就是小腹，而且，胆经的循行，也与腹部和腰部相关，而此时正是春季，春季对应肝，此处发病，应该与肝胆失调有关，我曾经见过春季发作此病的，就是小腹侧面疼痛，牵连腰部，最后也是疏肝理气调理而愈。所以这次立刻就做了判断，再结合舌脉，确定无疑。

　　没有想到，效果如此之好。

　　这样的例子非常的多，曾经有位长江商学院EMBA的学员，听我讲课后我们一直是好朋友，他有天突然找我，说有位新疆的朋友，他的妻子常年失眠，找我咨询，当时我正在上海出差，他们夫妇居然从乌鲁木齐立刻飞到上海我住的酒店，见了面，这位女士说她半年没有睡觉了，我说不可能，因为人如果不睡觉，几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现他们其实都不同程度地睡眠过，只是他们没有任何记忆而已。

　　这位女士，当时我判断她是情绪不好引起的，她当时自己否认，说生活无忧，但是我只相信自己的判断，因为很多人在别人面前会掩饰自己的问题。所以开的也是这个柴胡加龙骨牡蛎汤加味，让她回去泡脚。然后几天后，我的朋友打电话给我，说那位女士特别开心，用了五天，已经可以每天睡眠五个小时了。后来又过了大约十天，再来电话，说她已经彻底痊愈了，特别强调，是真的痊愈了。

　　这种事情非常多，我不给大家多讲了，我有一段时间甚至找我的都是失眠的朋友。

　　那么，这个方子有什么奥秘呢？

　　首先我们来看看这个方子的大致组成：柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。

　　这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。原方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。这方子里面，小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用，桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；大黄泻内结之热。

　　这个方子我用来做什么呢？主要是疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。

　　为什么用这个方子呢？是当年我看伤寒医案的时候，发现这个方子的很多病例，都是调理神智失调的各种情绪问题的，尤其是情绪失控的。我当时想，现在人岂不是人人如此？于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路，把方子改成：柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、珍珠母三十克、桂枝六克、郁金六克、远志六克、香附六克、生地六克、制首乌六克。基本上用来泡脚。有些严重的身体失调，口服和泡脚结合效果更好，但是如果需要口服，需要请当地医生根据自己的体质稍作加减，但是口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜三片，大枣十二枚（掰开）。

　　有的人肝火明显，会加上丹皮六克、炒栀子六克。

　　这个方子可以熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

　　提醒一下，孕妇忌用。

　　一般情况，如果确实是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。但是，这个方子确实不是安眠的，它是疏肝安神的，睡眠转好，只是一个结果而已。

　　那么为什么要泡脚呢？我觉得现代人脾胃虚弱，如果让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果更好，所以一直这样使用，大家也更容易接受，很多老人本来就每天泡脚，如果有了这个方子，应该更容易调理。

　　这个方子，后来我越用范围越广，我后来觉得只要是情绪不好引起的身体问题，除了及时去医院治疗现在的疾病，空闲时间，都可以用这个方子在家里泡脚，辅助调理一下。

　　到后来，越来越多的各种身体失调，我只要找到情绪不佳的影子在里面，就都建议用这个方子泡脚，效果居然往往出人意料地好。

　　其实，很多人的身体问题，现在看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的什么情绪郁结，现在觉得情绪没有事情了，但是身体一直没有调整过来。

　　这种情况，中医会通过身体的症状来分析，是否是身体仍然有郁结，我觉得基本的症状是：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。

　　此时，舌头的形状往往是尖尖的，正常的舌头伸出来，应该是椭圆形的，这种人舌头一伸出来，往往是一个尖尖的状态，又尖又长。这是我判断的一个主要方向。

　　我常常说，现代人的身体失调，我所见到的，大约百分之八十的人是由情绪不佳导致的，各种郁闷、焦虑、紧张等情绪，让我们肝气不舒，情绪不佳，所以，我基本上走到各地，每天向大家介绍的，都是这个方子，效果很好。

　　前年曾经应邀在北京的３０１医院，也就是中国人民解放军总医院，给几百位西医医生做讲座介绍中医知识，我说在３０１这样的全国一流医院，每天都会见到很多疑难杂症患者，他们的病可能病因不明，检查无果，也治疗缺乏思路，此时，我建议大家从情绪的角度去考虑，我所了解的情况是，大多数人是因为不良情绪引起的，看似疾病症状与情绪无关，但是追根溯源，会发现里面联系的蛛丝马迹，从这个角度考虑，各位的研究有可能会有新的突破。

　　各位朋友中，如果有失眠的朋友，而确认失眠确实是因为情绪不佳，肝气不舒引起的，则可以用此方泡脚试试，或许会解决您的问题呢。

　　如果失眠严重的人，我会建议他晚上除了泡脚，可以加服：山萸肉六克、五味子三克，熬水，用此水冲服炒酸枣仁粉三克。每晚服用一次即可。这是养肝血、安心神的思路。

　　这个泡脚的方子，是我每天都会用到推荐给大家的，因为我所遇到的人，因情绪不佳而病的人居多，甚至几乎很少例外，所以几乎每天推荐。

　　但是，这样的方子，我们不能用一辈子，一般情况就见效一时而已，您不能靠每天泡脚泡一辈子才能幸福吧？真正调理我们身体的，是我们良好的心态，是我们与人为善的修行，我们只要处处与人为善，心怀慈悲，就能心态开朗，气血通调。

　　所以，真正让自己健康的不是草药，而是心药，这个药，就在您自己的心里，就是慈悲心，就是一颗时时温暖的与人为善之心。

　　中医认为，气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。常见的气血不足有三种情况：

　　气虚：常由体内生化不足、耗散太过导致。多见于先天不足、营养不良、年老虚弱、疲劳过度者，主要表现有精神倦怠，四肢无力，易眩晕、自汗、感冒等。

　　血虚：这是体内阴血亏损的病理现象，可由失血过多、久病虚耗等导致。血虚者面色苍白，唇、舌、指甲颜色暗淡，常表现为头晕心悸、形体消瘦、双目干涩等。

　　气血两虚：一般气虚者也会伴有血虚症状，多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄。此外，气血对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱，常见肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等表现。

　　中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对人体健康至关重要。

　　可通过五个步骤来调理：

　　第1步：调脾胃。

　　脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。

　　饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。

　　第2步：养肝血。

　　肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。

　　中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。

　　第3步：食药膳。

　　补气可食“四君子汤”，此方出自宋代《太平惠民和剂局方》，有益气健脾之效。取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用“四物汤”，此方最早出自唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，是中医养血的经典药方。取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。

　　此外，用当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药与补血的食材如红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、猪血、乌鸡、红糖等一起，做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血之效。

特别推荐：源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》的玉灵膏为中医食疗古方，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备 。[功用]补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。

　　第4步：远寒邪。

　　中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。

　　冬季出门，务必戴好帽子、手套、围巾等，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人气血常不足，要更加注意。

　　第5步：多运动。

　　运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。

　　平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。有心脑血管疾病者运动前要做好热身，让关节活动开的同时，降低心脏负荷。

生活中，经常会遇到这样的情况：
同样喝一杯冷饮，有的人吃了啥事没有，而有的人一喝就拉肚子；
同样是熬夜，有的人第二天就长“熬夜痘”，而有的人皮肤依然很光洁；
同样被桌子磕了一下，有的人揉揉就好了，而有的人马上乌青一块。
中医胡维勤对此一语破的：跟每个人的不同体质有很大关系。杭州万承志堂的中医师告诉记者：“体质分为9种，但一个人可能占好几种，而且体质不是终身不变的，会随着环境、生活方式的变化而改变。如果想晓得自己有哪几种体质，可以通过做问卷来测验。”
昨天下午，记者去体验了一把。“弄清楚自己的体质，就可以选择适合自己的养生法，效果或许更好。”
“你喜欢安静，懒得说话？”，答案与体质有关。
在电脑上输入记者的身份信息后，面前的屏幕上跳出一长串题目：
“你喜欢安静，懒得说话吗？”、“你的上眼睑比别人肿吗？”、“你面色晦暗或容易出现褐斑吗？”、“你的口唇颜色比一般人红吗？”……
胡维勤介绍，这个体质检测系统是中医体质学创始人，就像中医问诊一样询问病人的身体状况。系统中包含了9种体质：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、瘀血质和特禀质。
“除了平和体质，其他8种属于偏颇体质，就像在风平浪静时可平稳前进，但是稍有一点风浪就摇晃颠簸、偏离航向的航船一样。”人的体质其实混合、间杂的居多，但总有一条主旋律在。
记者问：“我经常熬夜，虽然还年轻，但每个月都会发烧感冒，最近这几天咽喉有点痛，胃口也不太好，是不是与体质有关？”
“是的。所以像你这样，现在需要吃些健脾利湿的食物，比如这个季节可以吃甘蔗、马蹄。”万承志堂的中医师说，这个中医体质检测方法虽然和传统的“望闻问切”有所不同，但是这是王琦教授总结的9种体质各项具有共性的标准，诊断还是非常准确的。万承志堂义诊期间，将发放1000个养生体检号，为大家免费来做一次中医体质的检测。
熬夜的年轻人，最好喝大麦茶健脾
胡维勤说，养生要讲究因时因地因人，最好的养生是要找到合适你的东西。
春天风多、风大，有的人一吹就生病；中医认为风克脾，脾胃虚弱的人容易出现腹痛腹泻；其他人如果感染风寒，也会马上影响到脾胃。他建议，这个季节可以吃一些健脾的食物。
中医胡维勤认为，春属木，与肝相应，所以春季养生要重视养肝。肝的最主要功能就是调节全身气血运行，肝气不舒，全身的气血循环就会乱，出现消化功能紊乱、高血压等问题。
春天，9种体质的人中，“气郁”、“血虚”型体质的人毛病会多起来，所以这2种体质的人，遇到多风、多雨的春季最易发病，也最需要养护。
“马蹄就是特别好的健脾食物，如果没有糖尿病，甘蔗也可以吃一些。”万承志堂建议，如果是像记者这样容易熬夜的年轻人，可以喝大麦茶，可以起到养心健脾、养肝的作用。
9种体质春季护养星级指数：
1、阳虚体质 ★★★★★
怕冷，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫。
2、阴虚体质 ★★★
怕热，喜欢冬天吃雪糕。睡觉手心、脚心发热。
3、痰湿体质 ★★★★
肥胖，舌苔很厚，四肢很沉重。
4、湿热体质 ★★★★
一张冒油的脸和满面痘痘，偏爱吃辣。
5、气虚体质 ★★★
说话没劲，低声低气的。
6、瘀血体质 ★★★★★
长雀斑，蝴蝶斑，常出现莫名的瘀青。
7、气郁体质 ★★★★★
忧虑脆弱。
8、特禀体质 ★★★★★
易过敏。
9、平和质 ★★
适应能力强，很少生病。

给自己做体检

一、肺功能检查

１、憋气　 

        深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。 

２、吹气　 

        深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。

二、心功能检查 

１、原地小跑一会儿 

        感到微微气喘即可，脉搏增快到每分钟100－120次。停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。

2、爬楼梯　

        中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20－30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。

三、动脉硬化检查

坐位前屈　

        坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。

四、糖尿病检查

单侧眼睑下垂　 

        中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。

五、青光眼检查

观察瞳孔　

        瞳孔正常直径为2－5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。当青光眼患者眼压增高时，动脉血管的末梢缺血最明显，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎缩就明显些，导致瞳孔呈垂直椭圆形。

六、肾病检查

        查尿蛋白取100毫升新鲜尿液，放入器皿中，加热至沸腾后，尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加热，如浑浊消失表示正常，如浑浊不消失则为蛋白尿，应引起警惕。

七、血液黏稠检查

        看舌头，对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。

八、骨质疏松检查

测中指间距　 

        两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2－3厘米者，照X线相片可显示为明显的骨质疏松。

九、腰椎间盘突出检查

挺腹伸腰　

        仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持上述体位并深吸气憋10－20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。

十、骶髂关节检查?

盘腿试验　

    又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。

        很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了，現將X三甲醫院公開的“大病先兆自查表”列后，望各位博友對照自查。

“大病先兆自查表”

头晕、头昏

早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.

心慌饥饿感

凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向.

清晨浮肿

如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病.

棕色尿液

提示肝脏可能出现问题.

口臭

可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起.

口中有氨味

要格外注意肾脏的健康.

眼睑苍白

提示可能患了缺铁性贫血.

眼角出现模糊的灰环

说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系.

脸色潮红

可能与心脏病或高血压有关.

恶心想吐

除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎.

舌面白而呈毛茸状态

提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白.

眼睛痛

除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了.

手发抖

可能是甲亢,也可能是帕金森氏病.

吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部

很可能是患有肝胆疾病.

食欲亢进,体重却减轻

可能患了甲状腺机能亢进症.

没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳

可能是患了肝炎.

饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症

提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化.

爬楼梯时心慌、胸闷

提示心脏功能较弱.

指尖比指节更粗大

可能患有较严重的肺部疾病.

指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚

提示淋巴系统出了毛病.

手背静脉突出

随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能.

手掌泛红

肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红.

手掌潮湿

过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常.

背痛

除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病.

伸懒腰时腰痛

多为坐姿不良.

单纯头晕

若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺.

洗澡时头发容易脱落

提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常.

黑痣变大或新长出痣

当心皮肤癌的侵袭.

皮肤上出现非摩擦所致的红斑

有可能是肝病的前兆.

打鼾

情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题.

磨牙

如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题.

必须高枕头才能入睡

提示心脏功能弱.

经常因脚抽筋而惊醒

提示可能是缺钙或动脉硬化.

黄精，又名老虎姜、鸡头参，是百合科多年生草本植物黄精的根茎，其根茎质硬而韧，不易折断，断面角质，淡黄色至黄棕色。气微，味甜，嚼之有黏性。用酒、黑豆同蒸后切片用，习称制黄精。《太平圣惠方》载有取黄精法，将黄精根茎不限多少，洗净，细切，用流水去掉苦汁。经九蒸九晒后，食之。

　　黄精自古以来就是古代养生家眼中的延年益寿之品，一直有久服成仙之说，《神农本草经》将之列为上品，并云：“味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身，延年不饥。补五劳七伤，助筋骨、耐寒暑、润心肺。”在先秦文献中收录药物最多的《山海经》当中也记载有黄精，云其“其草多条，其状如韭，而白华黑实,食之已疥。”

　　由于黄精能够补脾润肺、益气养阴、生津止渴，而且味甘，性平和，身体虚弱者也容易接受，适用于脾虚食少、身体消瘦，肺虚燥咳、咯血，肾虚腰膝酸软、头发早白等服用，同时鉴于黄精所具有良好的强壮身体的作用，历代诗人对其返老还童的功效歌颂甚多，如唐代诗人杜甫诗云：“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。”宋代诗人陆游诗云：“静观万事付一默，扫空白发非黄精。”看来黄精是深得古人的喜爱。在宋代官修医书《圣济总录》当中，还有著名的养生名方二精丸，选取黄精、枸杞子二味，以蜜为丸，原书云：“常服助气益精，补填丹田，活血驻颜，长生不老”。而著名国医大师李济仁每日服用的气血双补养生茶也是在此基础上加减而成，李老每日用黄芪10-15克， 黄精10克 ，枸杞子6-10克，西洋参3-5克泡茶服用，早上泡起一直泡到晚上，最后并嚼服，持之以恒，如今李老依旧鹤发童颜，精力充沛。

　　黄精作为药食同源的佳品，可以作为日常菜肴搭配食用，可以与鸡肉同蒸，鸡熟食用，也可与猪肉炖食，若水蒸，每次量为干者9～15克，鲜者30～60克。另外，我们还可以有以下几个食疗方来结合自己的实际情况服用：

黄精膏

　　制黄精250克，蜂蜜100克。将黄精洗净，加10倍水煮沸1小时，去渣取汁；加6倍水再煮沸半小时，过滤取汁，两汁合并，以小火浓缩稀流膏状，加入蜂蜜烧开，过滤取汁，候温装瓶，每次2汤匙，每日2-3次。可补肾润肺，益精养血。适用于精神倦怠，肺虚咳嗽，腰膝酸软等。另外，还有九转黄精膏，是取黄精、当归等份，水煎取浓汁，加蜂蜜适量，混匀，煎沸可以补益脾肾，常吃也可延年益寿。
 

黄精酒

　　制黄精20克，白酒500克，同放入酒瓶中，密封浸泡10日后饮用，每次1小盅，每日2-3次。可健脾利湿，益气养阴。用于面浮肢肿，发枯变白，皮肤干痒，心烦急躁。
 

益寿鸽蛋汤

　　选用制黄精，枸杞子，龙眼肉，鸽蛋，冰糖适量，将制黄精、枸杞子、龙眼肉洗净切碎，冰糖敲碎装在碗内。锅置中火上加清水约750毫升，入上三味中药同煮至沸后约15分钟，把鸽蛋打碎逐个下入锅内，入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次，连服7日。能补肝益气，润肺强身。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智力衰退等有较好疗效。可作为肾虚腰痛、面黄羸瘦、年老体衰者的保健膳食。
 

　　《本经逢原》认为黄精有“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，皆是补阴之功”，所以黄精的日常保健作用不容小觑，但是有些生黄精有些麻苦之味，容易刺激人咽喉，所以日常服用还是以制黄精比较好，另外制黄精作为补品其性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

安宫牛黄丸即使是家庭备急中药，也不能当保健品用

原创： 懒兔子 懒兔子 2019.03.04

最近两年，时常听老崔讲，她在院子里又听谁谁说，老人应该定期服用安宫牛黄丸，可以降低心脑血管疾病的发生，减少中风概率，是个保健的好药。

所以今天我们就来聊聊这个大名鼎鼎的神药，是不是可以没事儿来两丸，清新头脑，畅通血管，吃着玩玩儿。

先来说说安宫牛黄丸的来历吧。这个药是清朝名医吴鞠通先生创制的，记录在医学经典《温病条辨》中。由吴先生在一次瘟疫大爆发的时候，根据牛黄清心丸改制而成。

安宫牛黄丸这个名字也不是随便叫的：“宫”，指宫殿，君王居住在其中。而在人体，心脏就是“君主之官”，那心包则可被喻“宫”。“安宫”一词即是解释了此药的适用范围——热入心包。而牛黄作为君药，有清心豁痰，开窍醒神，清热解毒的功效。

来看下安宫牛黄丸的具体组方：牛黄、郁金、犀角、黄连、朱砂、梅片、麝香、珍珠、山栀、雄黄、黄芩。

功效为清热解毒，豁痰开窍。主治邪热内陷心包证。症见高热烦躁、神昏谵语，口干舌燥，或舌謇肢厥，舌红或绛，脉数。亦治中风昏迷，小儿惊厥属邪热内闭者。

其中，主药牛黄通心主之神，可清心、化痰、镇惊，治疗温邪传入心包后，高热神昏谵语，中风痰迷，惊痫痉挛。辅以黄芩、黄连、栀子，更增苦寒清热之功。

另外方中有四味有香气的药物：郁金行气解郁，清心凉血；梅片为冰片中的上品，善解郁火，可开窍醒神；雄黄为有香气的矿物质，可解毒避秽；麝香是“血肉有情之品”，为动物药中有香气的药物，可避秽化浊，尤善走窜通闭。

因此可以看出，安宫牛黄丸的特点为寒和窜，最显著的两个功效，一为通窍醒神，二为清热解毒。

所以只适用于热闭证。如果是寒闭证或者脱证而误用安宫牛黄丸，不但无效，还有可能导致病情加重，甚至出现生命危险。

一个正常的老年人，头脑清醒，也没有热陷心包、神昏谵语，好好的吃这么寒凉和走窜的药，我不说，你们自己想想，觉得合适吗？

万一是体质阴寒或者气虚之人，那真的是雪上加霜了。而且即使是热证，要是湿热之证，而且未到热陷心包的地步，用后也会加重病情。

讲个误用安宫牛黄丸的医案，就来自于我的手边书《赵绍琴验案精选》。

有一名患者，40岁，只是得了暑湿感冒，症状为头晕，身热，恶心，胸闷，全身酸软无力。结果自我保重意识太强，居然服用了两丸安宫牛黄丸。

第二天就出现了胸闷异常，呼吸气粗，下肢水肿，全身无力，四肢逆冷，面色苍白，小便不爽，精神萎靡等症。

送到赵先生那里急诊后，赵先生判断为暑湿蕴热，过服寒凉，邪被冰伏于中。急以辛温通阳，芳香祛湿，解冰伏散寒邪，开郁通闭之法，才得以及时救治。

若不是碰到了温病大家赵绍琴先生，这名患者的后续情况就很难说了。

可见，安宫牛黄丸的适应证很明确，不是热闭证，慎用啊。

来举几个安宫牛黄丸治愈的医案吧（节选自《安宫牛黄丸临床新用[N]》；中国中医药报；2004年；作者：董飞侠）。

1、病毒性脑炎

 一名10岁小学生。因感冒后出现高热、抽搐、昏迷三天。诊断为病毒性脑炎，西医予抗感染、降颅压、控制惊厥、纠正水电解质紊乱、营养支持、吸氧、吸痰、保留胃管等治疗，效果不明显。

中医会诊后给予安宫牛黄丸鼻饲，每日1丸，分2次鼻饲管注入，24小时热退，吞咽反射出现，神志转清，36小时抽搐停止，一周后病情基本控制。后调理半月出院。

2、肺性脑病

 一70岁男性患者。既往先后患慢性支气管炎、支气管扩张、肺心病二十余年，近三年每因冬天病情加重。症见咳嗽声重，咯黄痰，并出现昏睡，急诊入院。诊见表情淡漠，嗜睡、呼之能醒，口唇紫绀，颜面汗出，皮肤潮湿，双下肢中度水肿，舌质紫，苔黄而腻，脉沉滑。

中医诊断：肺胀（痰蒙神窍）；西医诊断：肺心病，II型呼衰，肺性脑病。治疗给予抗感染、解痉、持续低流量吸氧、纠正心衰等。经治一周病情无改善。并且昏迷加重。立即给安宫牛黄九一丸，温水化开鼻饲，六小时后清醒。

3、精神分裂症

男，35岁，下岗工人。因单位破产下岗致思想矛盾，心情不定，狂躁不安，打人毁物，兴奋不寐。舌尖红、苔黄腻，脉滑数。西医诊断为精神分裂症；中医诊断：狂病，证属痰火扰心。治以泻火涤痰，予安宫牛黄丸口服一次/天，一次一丸，并内服温胆汤加减治疗。

连服三天后，言语错乱明显减轻，精神亦明显转佳，原方继续服用一周，诸症悉除，随访半年，未见复发。（按：《素问·至真要大论》云：“诸躁狂越，皆属于火。”）

4、脑梗塞

男，65岁。突然昏迷，左侧肢体偏瘫一小时。诊见：神昏，左半身不遂，喉中痰鸣，呕吐暗红色涎沫一次，舌暗红，苔黄，脉弦。既往有高血压病史十年，中医诊断：中风（中脏腑）。西医经头颅磁共振（MRI）诊断为双颞叶、左顶叶脑梗塞。予吸氧、溶栓治疗，神志仍未清。

中医会诊，治以清热开窍，涤痰熄风。用安宫牛黄丸，每日一丸，分三次溶化鼻饲。三天后患者神志清醒基本能对答，以后活血化瘀中药内服调理，一月出院。随访半年，生活能自理，能做简单家务劳动。

前一段时间，1993年前生产的安宫牛黄丸竟然被炒到了一颗1万元的天价。也导致大众对安宫牛黄丸的功效产生了误解，以为价高就是吃了能治百病的神药。

但其实是因为1993年前生产的安宫牛黄丸，里面用的都是天然牛黄、犀角和麝香，是珍稀的中药，价格昂贵。当然，药效也是极好。

但在后来国家颁布了相关的野生动物保护法后，犀角和天然麝香就被禁用了，取而代之的是人工制品，价格虽然亲民了很多，但是在疗效方面，确实略逊一筹。

所以安宫牛黄丸的贵，不是因为它治百病，可长生不老，而仅仅是因为药材珍稀的缘故。

现在安宫牛黄丸已经成了普通家庭都可以负担的中药，疗效也很显著。目前临床应用非常广泛，可用于治疗中风昏迷，高烧抽搐，脑梗死，癫狂证，肺性脑病，肝性脑病，感染性高热，高血压，脂肪栓塞综合征，晚期肺癌痰热壅肺证，药物中毒性脑病，重症肝炎，流行性乙型脑炎，慢性肾衰，系统性红斑狼疮，急性髓性白血病等等（《心脑血管疾病用药》）。

对证用药后，可极大缩短疗程，提高治愈率，减少后遗症，降低并发症和死亡率。因此，它能成为《温病条辨》中名声最大的药，靠的是实力。

用时，一定要仔细辨证。寒证、脱证严格禁用。孕妇忌用，或在医生指导下使用。并且由于方中药物寒凉走窜，因此当中病即止，切不可久服、过服。

当作日常保健服用，那就更加万万不可了。

老祖宗给我们留下了很多中医的瑰宝，我们要珍惜也要学会使用。滥用、误用都是对这些宝藏的亵渎——中医药之所以总是被骂，就是源于此。

好好用药，用对药，就是我们这些凡人能对中医的传承做的最好的事。